「英語は読めるのに話せない」40代小学生ママのやり直し！コンプレックスを乗りこえ、英語を話せるようになる方法

そんなお悩みのママさん、いらっしゃるのではないでしょうか。私自身も同じ悩みをずっと抱えてきました。そこで、一度自分の英会話勉強法ときちんと向き合ってみることに。1.5か月後、少しですが話せると実感できるようになりました！

この記事では、約20年もの間英語学習に挫折してきた40代の私が、ついに「英語が口から出てくる！」と確かな効果を実感できた「読める」を「話せる」に変える具体的なトレーニング法をシェアします。

さらに、忙しいママでも、無理なく続く『学習習慣化のコツ・タイムスケジュール』も大公開！英語を話せるようになるには「継続できるか」がカギになります！

この記事を読めば、「英語を話せない理由」が分かり、「英会話上達のコツ」と、「あなたも続く学習法」を知ることができます！

この記事が、同じように「英語の学び直し」をしているあなたにとって、少しでも参考になれば嬉しいです。

「英語は読めるのに話せない」のはなぜ？

頭の中にはたくさんの英単語や文法のストックがあるのに、それを「瞬時に口から音として出力する回路」が繋がっていないことが理由です。

文法とスピーキングは脳の使い方が違う

文法では「考える脳」を使っています。でも、英会話では考えている暇はなく、「瞬発力」が必要になります。文法と英会話では別の「脳の筋肉・回路」を使っているので、「文法ができても話せない。」のも納得ができます。

頭の中で日本語にしてしまうクセ

「話そう」と思ったとき、頭の中で「えっと、これを英語にすると主語がこれで、動詞が…」と、完璧な日本語を一生懸命英訳していることも話せない原因の1つと言われています。

「自分の発音はヘタ？」という大人のプライド

以前の私のように「どうせならかっこよく発音したい…」という完璧主義の壁が、話せない原因の一つになることもあります。完璧主義は、程々にしておいたほうが良いですね… 

大人が英語をやり直すときに直面する「コンプレックスと葛藤」

私は今まで、英会話を何度も何度も挫折してきました。約20年前から…。
度重なる挫折は、「やっぱり私はできない人間なんだ…」と英語へのコンプレックスを大きくしていきました。なんだか惨めで悲しかったです。

一方、40代になって確信したことがありました。それは「初心者は何事にも基本が大切。」ということ。世間では当たり前のことですが、これまでの経験を通してようやく本質を理解できました。

「英会話も話せるようになる基本のメソッドがある。勉強法を見直して、再チャレンジしてみよう！」そう思い、効率的に話せるように本を中心に情報収集しました。

読める力が「話す力」になる！おすすめ学習方法！

英語コンプレックスのかたまりだった私が、勉強法を見直して、再チャレンジ！少しずつではありますが、効果が表れてきました…！

AIとの会話

AI：How is it going?
「元気？調子はどう？」

私：「良いよ！今日はあなたに聞きたいことがあるの。「成功体験」を英語で何と言うの？」
AI：「a success experience だよ。あなたの成功体験はなんですか？」

本当に短い会話ですが、今まで全く単語も出てこなかった私としては、自分にびっくりしました！
私が具体的にどんなことをしているのか、おすすめの3つの方法をシェアさせてください♪

① まず最初に【心を整える】

学習をする前に「気持ちを整える」ことはとても重要！なぜなら、勉強方法の前に、気持ちを整えることで、「勉強中の気の迷いや落ち込みがなくなり、平常心で学習が長続きする」から。

脳科学、心理学、マインドフルネス、宗教、哲学…心に関する色々な本を読んで「これは成果が出そう」と思った内容を「マイルール」にしました。

• 分からなくても間違っても「ナイスチャレンジ！」と自分の頑張りを認める。
• 成果がでないなら違う方法で何度でも「チャレンジ」してみる。
• 目の前の目標(例えば今日は単語10個など)に集中し１つずつ丁寧に向き合う。

あなたも、ぜひ「心が安定して学習に取り組めるマイルール」を決めて取り組んでみてください。英語学習の習慣化に結びつくはずです！

② ※重要【成果がでる学習方法】を知る

マイルールが決まったら次は「成果につながる英会話の学習方法」です。大人が英会話を学習する場合「発音→英単語→文法→英会話」という順番がおすすめです！

インプットした基礎知識(単語や文法)をベースにして、本格的なアウトプット(スピーキング)へと移行するのが非常に効率的です。(参考:斎藤淳さん出演YouTube「J PREP 斉藤淳代表対談 「英語教育」)

学習の手順

• 発音
• 英単語
• 文法
• 英会話

③ 毎日続く【自分に合う教材探し】

英会話できるようになるための「学習の手順」が分かったら次は「自分に合う教材」を選びましょう！

ポイントは、「毎日継続したい」と感じる教材です。紙が好き、アプリが便利で使いやすい、YouTubeを見て勉強するのが好き、などあなたに合うものを選んでくださいね♪

ここでは、「時間を無駄にしたくない。効率大好き人間」の私が話せるようになった教材をシェアします 

発音勉強→YouTube

はじめに、日本語でいう「あ・い・う・え・お」のような基本的な英語の発音から勉強し直しました。(英語ではフォニックスと言います。)

これができないと英語は話せるようにならないと知った時は正直「えー、面倒だな。」と思いました。(笑)
でも１~２週間、毎日の練習で一通り練習を終えられるので「思った以上に簡単だった！」という印象です。

英単語学習→無料アプリ

次は私的に最難関の英単語です。脳科学的には、「人は忘れる直前に思い出すことで覚えられる」とのこと。(参考:ガブリエル・ワイナー著「脳が認める外国語勉強法」)

なので「１日にとにかく量をこなす」「間違えた単語を重点的に覚える」ことを意識して勉強しています。

これが可能にするのが、なんとこちらの無料英単語アプリです！

無料の英単語アプリ

文法学習法→紙の参考書

私は「日常英会話」が目標なので、以下の参考書で中学校レベルの内容(英検３級)を網羅できるように勉強しました！

文法をじっくり学ぶ時は、メモがとりやすく、じっくり向き合える「紙の参考書」がおすすめです♪

難しくない！おすすめの参考書

英会話→AIアプリ

①~③の勉強が終わったら、いよいよ英会話です！
会話に必要な「脳の瞬発力回路」を作れる学習方法が必要。

何度も繰り返して体に英語を染み込ませることができる「シャドーイング」という練習法をしていくうちに、さらっと口から英語が出るように！

シャドーイングできる！AI英会話アプリ

【体験談】アプリ（Speak）でのシャドーイングが毎日続く理由

① アプリだからルーティーン化しやすい

いつでもどこでも自分のタイミングで使えるのがアプリの良さです！
特に「完全に1人になれる時間・空間」でルーティーン化するのがおすすめです。

私の場合「朝の6時、1人で朝食を食べた直後の時間帯」です。自分の大好きな美味しい朝ごはんとセットにしてルーティーン化することで、「さあ、勉強するぞ」という心理的なハードルもグッと下がり、習慣化につながります。

② 使い心地がよいから

【スピーク】(Speak）というアプリ自体の「使い心地の良さ」も継続しやすい最大の理由です。
デザインが洗練されているからこそ毎日アプリを開きたくなります お気に入りのグッズは毎日使いたくなるものです。

心地良さの理由は…

• 画面が情報過多にならず、目に優しい。
• 「今覚えるべきこと」だけに集中できる仕様になっている。
• ワンクリックで自動的に続きが表示、手間いらず。

③学習の記録が見えモチベーションUP！

【スピーク】(Speak）の画面を開くと、毎日の学習記録や連続学習日数が自動でパッと表示されます。これを見るたびに、「あ、今日も私ちゃんとやれた！」「明日もまた頑張ろう！」と自然に思えます。

40代の小学生ママは、どんなに頑張っていても誰かから「頑張ってるね」と褒められるタイミングってあまりないから…（笑）、「自分自身の頑張りを認めてあげられる」この機能の存在は継続する上で大きいです。

④１日３分~のスモールステップだから

【スピーク】(Speak）は「短時間でさくっと覚えられる」のが魅力です。
一日３分~。１レッスンの内容と時間がスモールステップに設定されています。

短い時間でも覚えられる理由はこれでもかというくらい、同じフレーズをしつこいくらいに(笑)リピートさせられるから。(もはや隣で聞いている子供たちが、無意識のうちに口ずさんでしまう程！)

スキマ時間で英会話を覚えられるのは、忙しい主婦にとってとてもありがたいです！

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「暗記力」英会話に必須な力を高める方法

英語を話せるようになるには、単語や文法の暗記が必須だからこそ、心配になってしまいますよね。
実は人の脳は、忘れるようにできています。でも「脳が暗記する仕組み」を理解し、上手に利用しちゃえば不安になる必要はありません！

【関連付け】スペル・音・感情 

脳は「より多くの情報を結びつける」と、覚えやすく、忘れにくいと言われています。

英単語などを覚える時は「意味を知った上で、常に声を出しながら、目ではスペルを見ましょう。」
また、「自分だったらこんな状況の時に使いたいな」など自分の感情と結びつけることで記憶が強固になります。

私は、どうしても覚えられない単語や文法が出てくると、イラストも活用しています。「英単語を絵と一緒に紙に書き出して、いつも目につくところに貼っておく」ことで、より多くの情報を結びつけるようにしています。

【忘れた内容を思い出す】

人の脳は、思い出すことで記憶が強化されます！
なので忘れた単語など、明日、明後日にサクッと見直す。この「想い出す作業」の繰り返しが、英会話に必要な暗記力をグッと育ててくれます。

 ちなみに、
「覚えにくい…」「もう少しで思いだしそうなのに…」という単語は返って忘れにくくなるそうです！そんなタイミングがきたら逆に「ラッキー！」と思って取り組みましょう♪

【興味をもって】勉強する 

英語を習得するために必要な条件のうちの１つが「興味をもつこと」です。脳は、自分にとって、この情報が必要かそうでないかを無意識レベルで判別して、覚えるか覚えないかを決めています。

なので「この単語、面白い発音だ」「この英文、自分が使うとしたらこんな状況で使いたな」など、勉強を自分ごとにするように心がけています。

でも、ここまで読み進めて下さているあなたなら、もう英語に興味深々なこと間違いなしなので、そのままで大丈夫です！

＋で取り入れて！英会話効果を感じたトレーニング

一言に要約！「秒で言う英文日記」

やり方は簡単で、自分の今日の出来事などを「一言 ＋ 理由」のセットで言うだけです。

例えば、
「I was happy today!（今日は嬉しかった！）」

続けて理由をパッと言います。
「Because I got SEIROS !（だって、せいろを手に入れたから！）」

こんな風に、毎日「一言＋理由」を繰り返していくうちに、自分の意見や感情の整理して言葉にする力が養われます。

英文を「自分の言葉」に変換する

文法を練習した時に、それを使って「自分で簡単な文章を作ってみる」という練習です。これをすることで、英文の型を覚えることができ、そのまま英会話に活用できるようになります。

自分で文章を「生み出す」ことで記憶の定着も良くなります！

スキマ時間で英会話！タイムスケジュールとコツ

「英語をやりたい！」と心では思っていても、なかなか時間が取れなくて自己嫌悪に陥ってしまうこともあるかと思います。

そこで、これまで様々な働き方（フルタイム、パート、専業主婦、個人事業主）を経験してきた私が実体験をもとに、「忙しくても、無理なく続くAI英会話アプリおすすめ学習スケジュール」をシミュレーションしてみました！

① フルタイムママ｜ながら・移動時間

フルタイムで働きながら、家事、子育て、そして自分の英語学習まで全部自分1人で抱え込むのは、はっきり言ってハードすぎますよね。フルタイム時代の私は、毎日の疲れで早起きなんて到底できませんでした（笑）。

まず一番最初にするべきことは、「旦那さんに家事を負担してもらうこと」。少しでも自分の負担を減らした上で、細切れの「ながら英会話」を数分取り入れるのがおすすめです！

おすすめのタイミング 

• 朝ごはんを作りながらの「3分間」
• 子どもが朝食を食べている間の「3分間」
• 駅まで歩きながらの「3分間」（少し小声でやらなきゃですが！笑）
• 自分のメイクをしている間の「5分間」
• 在宅ワーク前、家事をしながら「5分間」

まとまった時間がとれなくても、子どもからの「ママ〜！」という遮りが入らない瞬間を見つけて、「3分ずつ」積み重ねるだけで十分な学習になります♪

② パートタイムママ｜脳が冴えている朝

パートでお仕事をしているママは、仕事から帰ってくるとドッと疲れてしまい、「夜に勉強しよう」と思っても寝落ちしてしまうことが多々あるかと思います。

だからこそ、英会話の練習は脳が一番冴えている「朝」に済ませてしまうのが圧倒的におすすめです！

おすすめのタイミング 

• 子どもが起きる前に、コーヒーを飲みながら
• 朝食を作りながら「３分間」
• 子どもが朝食を食べている間の「3分間」

お仕事の前に終わらせておくと、「今日も私、朝から英語やれた！」という晴れやかな気持ちで1日をスタートできるのも大きなメリットです♪

③ 専業主婦ママ| 朝 or 午前中

専業主婦はマルチタスクでやることが盛り沢山。比較的時間を自由に使いやすい環境だからこそ、家事をつめこみすぎて午後には疲れてしまう…なんてことも。

おすすめの学習時間は、脳が元気な朝の時間帯で1人時間が確保できる「子どもが起きる前」です。

もし朝の時間帯が難しく、家事の後に学習したい場合は、一度コーヒーや紅茶で休憩を挟むことで学習効率があがりますよ。

おすすめのタイミング 

• 朝、子どもが起きてくる前の静かな時間
• 家事の後にする場合は、休憩を挟んだ時間帯

早寝・早起きで、朝時間帯に習慣化するのがおすすめ♪体調も整いやすい生活リズムで一石二鳥です！

④ 個人事業主ママ| 頭がクリアな朝イチ

個人事業主（フリーランス）のママにおすすめなのは仕事が入り込む前「朝イチ」です。

私自身個人事業主時代は24時間頭の中に常に「仕事」がへばりついていました…（笑）。やることは盛りだくさん。

「あのお客さんに連絡しなきゃ」「次の企画どうしよう」と考え始めると、英語どころではなくなってしまうと思います…。
朝イチで勉強してしまい、仕事に集中するのがおすすめです♪

おすすめのタイミング 

• 仕事のタスクが脳内を占拠する前の「朝イチ」！

色々なアイデアや雑念が入る前の、脳内が一番すっきりしている時間帯に英語に触れることで、学習効率がグッと良くなるはずです♪

「今さら始めても…」焦りと不安の正体

この数字を聞くと、大人は人生の残りを考え「もし今からスピーキング練習を始めて、結局努力や時間が無駄になったら嫌…」と不安になってしまいます。

でも、逆に「人生には限りがあるからこそ、今からコツコツ英会話を勉強しよう」という考え方もできます。

個人的な意見としては、「人生一度きりだからやりたいはやりたい！けどどうせやるならしっかり英語を話せるようになりたい！(時間を無駄にしたくない)」です。

だからこそ「英語学習に使うためのスクール・アプリ・参考書」は自分に合うものをじっくり調べて、試して、効果の感じるものを選ぶようにしています。

万が一、結果がついてこなくても「頑張っているママの姿」は子供に勇気を与えることができます！

勉強している親を見るのは子供にとって良い経験になるはずだから、時間が無駄になることはないと信じ、コツコツ勉強頑張ります！

＼ 1.5か月で効果を感じたAI英会話  ／

なぜ英語を話したい？「こんなふうになりたい！」私の未来像

今は、AIが英訳してくれる時代です。ですがAIの翻訳機能は「あなたの声で」、「あなたのリズムで」、「あなたの空気感で」英語を話すことはできません。

あなたが英語を話せるようになりたい理由は、私と同じように自分自身で直接コミュニケーションを取りたいと感じているからではないでしょうか？では、なぜ自分自身で直接英語を話せるようになりたいのですか？

「英会話ができるようになりたい理由を明確にしておく」ことが重要と感じています。なぜならば「目標が明確であれば、毎日の学習を継続しやすい」からです！

ここでは、「私自身がなぜ英語を話せるようになりたいか」をお話しさせてください…！

① 娘と「英語仲間」になりたい 

子育てをしていて感じるのは、「子供に合わせた行動が自分には向いていない…」ということです。縛られることに慣れていないせいか、子供の行動に合わせているとイライラしてしまうんです…。(涙)

でも、逆に親子で一緒に楽しむスタイルにしてみると、親子関係が良好になりました！英語を教えるのは向いてないけど、一緒に勉強するのは楽しいんです！

今は家族で一緒に英語圏に旅行に行って英語を使って楽しみたいという目標があります。日々英語学習を頑張っている娘と、将来「英語仲間」になれるように今頑張っています。

ちなみに娘は、「ママが分からないくらいの英会話力をつけるんだ」と英語学習を頑張っています…。(笑)

② 海外旅行で地元民から直接おススメを聞きたい 

皆さんのご自宅の近くに、おすすめのご飯屋さんはありますか？地元のことは地元の人が良く知っているかと！

だからいつか海外旅行に行ったときには、現地の人に「おすすめのお店」や「場所」を直接聞きたいと思っています！美味しい物やきれいな景色が大好きなんです…。

③ 子供にとって「参考材料」になりたい 

私自身、子供の時「目標が見えない勉強ってツライな…」と感じていました。英会話は習得時間がかかるので尚の事です。

我が子が私の姿を見て「ママのように少しずつコツコツやっていれば、いずれ英語が話せるようになるんだ」とか「失敗しても何度でも挑戦することの大事さ」など、何かを感じ取ってくれるといいなぁと思っています。

まとめ｜「完璧」を手放して英語を楽しもう！

英語は読めるのに話せない理由は、「脳の使っている場所が違う」「日本語に変換して考えてしまう」「大人のプライドが邪魔している」ことが考えられます。

そんな状況の中、私自身が効果があると感じ、継続中の勉強法は「シャドーイング」＋「英文日記」「自分の言葉に変換する」というトレーニング方法です。

中でも【スピーク】(Speak）を活用しての「シャドーイング」学習は、1.5か月で効果を実感することができました。

毎日３分~５分程の学習で「あれ？自然と英文が出てきたぞ！」と初めての感覚を経験することができた喜びは、英語に挫折してきた私にとってとても大きい一歩でした。

最初は単語がパッと出てこなくても、発音がネイティブみたいじゃなくても良いのです！小さな積み重ねは少しづつ結果につながります。

そして、ママ自身が失敗を恐れず、ワクワクしながら英語を楽しむ姿を見た子どもにとって「人生の参考材料」になるはずです。

いつか英語が話せるようになったあなたは、何をしていますか？ワクワクする未来に向けて、焦らず、今この時に集中して、自分のペースで進んでいきましょう。

人生は一度きり。過去に何度挫折したって、色々な方法を試して、またやってみればいいだけです。

この記事が、2か月前の私と同じように「英語コンプレックス」を抱えるあなたに少しでも参考になればとても嬉しいです。一緒に頑張りましょう！

＼ １日３分~1.5か月で成果を実感  ／